Sencillo y Saludable: Beneficios Para La Salud Del Footbike

Los beneficios del footbike para la salud son innumerables. Montar en un patinete de rueda grande no es solo fácil, también te ayuda a mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio e implica la musculatura de casi todo el cuerpo. Además, es un deporte inclusivo, puesto que pueden llevarlo hasta las personas mayores, personas con discapacidad mental o aquellos que necesiten rehabilitación después de una lesión.

El médico oficial de los Juegos Olímpicos, el Doctor Milos Barna, así como el director de la Clínica de Medicina Interna, Nefrología y Angiología de Flensburg, el Doctor Wolfgang Ries, se encuentran entre los médicos que ya recomiendan montar en footbike por encima de correr o montar en bicicleta. ¿La razón? Es sencillo y saludable.

El movimiento de desplazamiento es muy suave y natural, por lo que es cómodo y eficiente para casi todas las personas. Así mismo, es un ejercicio de bajo impacto articular. Ambos, hacen del footbike, el elemento perfecto para aquellos que estén saliendo de una rehabilitación, padezcan o hayan padecido algún tipo de lesión de rodilla o cadera o tengan dolor de espalda.

Así mismo, es muy recomendable para personas con discapacidad intelectual y personas mayores. Muchos de ellos les encanta el deporte al aire libre, pero encuentran dificultades en hacerlo con la bicicleta. El patinete de rueda grande les permite mejorar el equilibrio, la coordinación, la postura del cuerpo y la condición física en general de una forma muy sencilla y divertida.

¡Ah! Se nos olvidaba algo muy importante. Para evitar una descompensación muscular, deberás cambiar el pie de apoyo y de patada. Lo recomendable es hacerlo cada tres a diez patadas. Al realizar este cambio, ¡estarás trabajando varios hemisferios del cerebro! Ni tan mal, eh…

Por último… ¡ES DIVERTIDO!